Ta nenehna utrujenost ne mine in ne mine

Spominjam se nazaj, ko sem bila polna energije in me je bil sam smeh, danes pa sem čisto drugačna, ker me je zajela nenehna utrujenost in niti ne vem čemu naj to pripišem. Ja, ko sem bila mlajša, mi je bilo čudno, ko je nekdo starejši jamral, da je utrujen, bil slabe volje zaradi tega, zdravnika pa ni obiskal, ker je bil mnenja, da mu ne more pomagati. Še kako danes razumem te besede in te ljudi.

Ta utrujenost je tako mučna, ko ne veš od kod izhaja, če bi vedel, bi bil najbolj srečen, sama ugotavljam, da bi lahko utrujenost prišla:

  • Od nepravilne prehrane,
  • službenega stresa,
  • leta,
  • monotonega življenja,
  • brez fizične aktivnosti dlje časa,
  • ne prespanih noči……

Vse sem že probala in vsi ti dnevi, ko nastopi utrujenost se vrnejo, pridejo tudi dnevi, ko sem v redu, takrat sem najbolj srečen človek, ko je moje telo lahko, ko mi nič ni težko, ko se resnično počutim dobro, a kaj ko se utrujenost vrne in vrne. Da bi obiskala zdravnika, se mi zdi nesmiselno, ker mu nimam kaj povedati, samo da sem utrujena, on pa mi bo pripisal psihološki pomen, kot da ne bi vedela. Tako se lahko rešujem sama, po eni strani se tolažim, da je utrujenost tudi verjetno posledica let in da nimam več 20 let, po drugi strani pa vidim še starejše z polno energije in veselja, tako da to ne more biti res. 

Jaz samo nočem tak oživeti, da se že zjutraj komaj vstanem, da je moje telo težko ko beton, da komaj preživim dan in zvečer hodim spat že ob 20h, ker sem utrujena in ne zmorem več. Ta utrujenost me bo ubila, izgubljam veselje za vse, kar me je veselilo, ker enostavno ne zmorem. Samo čakam dan, ko se zbudim vesela in ko čutim, da ta dan ne bom utrujena, da ga izkoristim. 

Prekratka postelja je lahko vzrok za slabo spanje in utrujenost

Postelja predstavlja skoraj najpomembnejši del opreme vsake spalnice. Zato si je pred njenim izborom in nakupom priporočljivo vzeti dovolj časa ter temeljito razmisliti o več stvareh. Med tistimi najbolj pomembnimi je vsekakor razmislek o primerni velikosti postelje tako glede njene širine kot tudi dolžine. Spomnim se svojega bratranca, ki je še več let tarnal zaradi trgovine, ki mu je pomotoma dostavila posteljo dolžine sto devetdeset centimetrov namesto dvesto centimetrov. Nekaj časa je bil v dilemi, ali naj posteljo vrne ali naj jo kar obdrži. 

Prodajalec ga je seznanil z dejstvom, da bi bila postelja želene dolžine lahko dostavljena šele v roku dveh mesecev. Zanj je bila to absolutno predolga doba, zato se je odločil, da ne bo zamenjal postelje. Takrat se je šele začelo njegovo trpljenje zaradi prekratke postelje. Iz dneva v dan je ugotavljal, da je postelja prekratka in ni v skladu z njegovo višino sto petinosemdeset centimetrov. Na začetku je vseeno upal, da to ne bo igralo tako velike vloge, kot se je izkazalo kasneje. Nekaj časa je še mislil, da se bo nekako prilagodil na prekratko posteljo. Njegova neprespanost je že začela puščati posledice na njegovem počutju in zdravstvenem stanju. 

Ni mu preostalo nič drugega kot, da se je odločil za nakup nove postelje. Svojo prekratko posteljo pa je prodal preko oglasa na internetu. Izgubil je sicer dvajset odstotkov denarja, ki ga je odštel ob nakupu postelje. Kljub temu mu ni bilo žal, ko je ugotovil, kaj pomeni postelja, ki je daljša in mu omogoča sproščeno spanje. Kmalu so minili vsa utrujenost, slabo počutje in slaba volja, ki mu jih je povzročila prekratka postelja. Morda vam bo izkušnja mojega bratranca pomagala, če se boste sami kdaj znašli v podobni situaciji, da se boste lahko takoj odločili za zamenjavo neustrezne postelje.